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小孩睡不踏實怎麼辦

已有 123 次閱讀 2017-7-4 10:54 |個人分類:生活品味



每個父母都希望孩子每天有良好的睡眠,因為良好的睡眠對孩子的身體和腦部發育非常重要,可生活中有的孩子睡覺總是不踏實,這可讓父母非常擔心,那麼有哪些措施解決該問題呢免費 激光淡斑

一、排除疾病因素

  首要先排除由於寄生蟲引起的睡覺不踏實。晚上可以看看寶寶肛門附近有無小蟯蟲。如果是,要對症下藥。

二、適當補鈣

  大部分孩子晚上睡覺不踏實,是由於缺鈣引起,適量補充鈣和維生素D香港酒店招聘

三、創造良好的睡眠環境

  避免給孩子蓋得太多太厚,同時不能過分安靜,讓寶寶適應正常的睡眠環境。可以通過燈光、小床等營造適合寶寶睡覺的氛圍。

四、培養寶寶良好的睡眠習慣

  俗話說要想小兒安,三分饑與寒,白天不要給寶寶吃太多難以消化的東西,網上入睡前可以給寶寶適當奶粉,洗個溫水澡,然後燈光調暗,給寶寶適度的包被或者小床,讓寶寶感到安全,同時通過講故事或者放適當的音樂,讓寶寶自然入睡,長期養成習慣,寶寶的睡眠自然會好很多。

  五、家長們都會給寶寶最好的,最好的奶粉,最好的衣服,最好的各種條件,生長在這個時代的寶寶真心的幸福。這就要提醒一下各位,溫室裏的寶寶成長的寶寶並不一定會很好。很多家長為了讓寶寶睡得好,給寶寶營造特別安靜的環境,一旦寶寶睡著了,停止家裏一切活動,只為寶寶,其實不要這樣偏激,這樣太安靜,一旦一點聲響很容易驚喜寶寶,寶寶也很容易受到驚嚇BBA 實習

  六、說到驚嚇,如果白天寶寶外出或是在家,被碰到了,大哭,或是被什麼很大的聲音嚇到了,總之,受到了他未知的東西給嚇著了,就很容易晚上會睡不好,其實,這點,大人也一樣,日有所思,夜有所夢,自然的道理。不過,這樣不容擔心,適當的安撫一下寶寶,過幾天,寶寶就會沒事,恢復正常的。

  七、為了給寶寶營造舒適,合適的睡眠環境,寶寶才能得到高質量的失眠,保障健康的生長發育。這是一種習慣的養成,一旦養成很好的習慣,形成條件反射,就會覺得寶寶很乖,家長也會很輕鬆。譬如,每天睡前給寶寶洗一個溫水澡,休息會,吃飽奶,適當的放點舒適的寶寶搖籃曲,每天就放那首,固定的那首,不要換。自然寶寶就會形成這種習慣,只要不被異常所打破,沒到這個時候,做完這些事情,自然就會觸發寶寶睡覺的意識。好的習慣是一輩子的。

原文地址:http://hb.qq.com/a/20170626/028469.htm

 



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