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三種食物可以降低肝癌的發病率

已有 79 次閱讀 2018-11-12 15:24 |個人分類:生活品味


  預防肝癌“四吃”

  1、吃胡蘿卜柑橘

不少痔瘡患者,當出現排便帶血時,以為只是痔瘡出血,便容易對屙血問題掉以輕心,外科專科醫生郭寶賢指出排便帶血是腸癌的明顯病徵,而腸癌與痔瘡是可以共同存在的,若發現出血情況,便應立即求醫檢查,以免錯過及早治療的機會。

  蔬菜和水果對肝髒的保護作用是由維生素、礦物質、纖維等相互作用產生的。綠葉蔬菜、胡蘿卜、土豆和最強的預防柑橘類水果。董菁醫生建議你每天吃五種或多種蔬菜和水果,包括早上喝一杯果汁,早上和下午吃一片水果,晚餐吃兩份蔬菜。每天攝入大約400到800克的總膽固醇可以使你患肝癌的風險降低20%。

大腸癌是香港常見癌症的首位,但不少人仍然擔心到醫院做大腸鏡檢查,會帶來不適而錯過治療良機,其實大腸癌是唯一可以預防的癌症,只要透過檢查,及早發現及切除大腸瘜肉,便可避免變成癌症,所以定期接受檢查,是對付腸癌的最好方法。

  2、喝鐵觀音

  閩南人愛喝茶,董博士說,這對預防肝癌很有好處,特別是閩南常見的鐵觀音是最好的,雨前也好龍井。

  3、吃奶制品

大腸癌是香港常見癌症的首位,但不少人仍然擔心到醫院做大腸鏡檢查,會帶來不適而錯過治療良機,其實大腸癌是唯一可以預防的癌症,只要透過檢查,及早發現及切除大腸瘜肉,便可避免變成癌症,所以定期接受檢查,是對付腸癌的最好方法。

  醫學研究表明,在飲酒的控制下,如果你每天吃乳制品,包括牛奶和酸奶,肝癌的風險將降低78%。孩子們已經形成了乳制品的習慣,而且為數不多的成年人乳制品,不妨改進。

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  4、多吃“三筍”

  三筍,即筍、蘆筍、蘆筍。專家建議,每天吃這,但也很美味。



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