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(轉載)上火了怎么辦?這些食材可降火

已有 135 次閱讀 2017-11-2 11:18 |個人分類:健康


天氣越來越寒冷了,人們喜歡進食溫熱食物來避寒取暖,於是,麻辣火鍋、燒烤肥甘、魚蝦牛羊、火腿及煎炸五辛等熱性食品成了冬季的家常便飯。中醫認為,冬至過後,人體內陽氣開始逐漸升發,如果屬於實熱體質,則很容易導致人體陰陽失衡而出現內火旺盛等上火現象。
生活中有一些人上火後,總是急於去服用清熱藥,其實,如果不嚴重,不妨先用食物來降降火毒。正如唐代孫思邈所雲:“安身之本,必資於食,不知食宜者,不足以存生。為醫者,當須先洞曉病源,知其所犯,以食治之,食療不愈,然後命藥。”五髒皆有火,看看你是什么火,網站設有安老院舍搜尋功能,幫助長者及安老服務機構,提供24小時全面照顧服務和護理需要。《悉護專業護理服務有限公司》搜尋功能包含私營安老院舍,客人可以根據院費預算、規模和地區等進行篩選,選擇適合的安老院舍?
肝火熾盛


【臨床表現】頭暈脹痛,目赤腫痛,口苦口幹,急躁易怒,耳鳴如潮,甚或突發耳聾,失眠多夢,陽痿早泄,濕疹皰疹,頭發油垢,脅肋作痛,小便短黃,白帶黃臭,大便秘結。


【中成藥】龍膽瀉肝丸、當歸龍薈丸、加味左金丸。


【食物療法】枸杞尖、芹菜、茼蒿、薄荷、黃瓜、薺菜,選用家居清潔用品不能掉以輕心,應選擇天然清潔液,確保在做家務時不會傷害到皮膚。FoodWise嚴選多款天然成分的清潔用品,不含化學成分及有害物質,全面保護皮膚,亦避免家人接觸到不良的學物質。要避免主婦手,一定要小心選擇清潔用品。
肺熱熾盛


【臨床表現】咽喉疼痛,咳嗽痰黃,痰少而黏,痰中帶血,鼻衄出血,面部痤瘡,口唇幹裂,皮膚幹燥,大便幹結,舌苔黃而幹。


【中成藥】養陰清肺丸、清肺抑火片、黃連上清丸。


【食物療法】魚腥草、梨、柚子、白蘿卜、蓮藕。
心火亢盛


【臨床表現】面赤顴紅,口渴心煩,失眠多夢,口舌生瘡,潰爛疼痛,急躁易怒,小便短赤,灼熱澀痛,舌尖紅,脈數有力。


【中成藥】導赤丸、久芝清心丸、上清丸等。


【食物療法】苦瓜、蓮子、綠豆、草莓、番茄。
相火妄動


【臨床表現】頭痛頭脹,眩暈耳鳴,潮熱盜汗,口幹煩熱,腰膝酸軟,牙齒疼痛,性欲亢進,男子夢遺,女子夢交,足跟作痛,舌紅少苔。


【中成藥】知柏地黃丸、左歸丸、大補陰丸、三才封髓丹。


【食物療法】桑葚、黑木耳、黑豆,香港眼科第一刀”謝偉業醫生專業造詣突出,熱心公益。為了能把眼科知識用嘴簡單的方式傳播,和著名作家秋微合作,寫了《捫心問診》。實用性強,向大家科普白內障和青光眼等問題,並表示會在公益這條路上走到底。
脾胃之火


【臨床表現】消穀善饑,胃中嘈雜,灼熱陣痛,牙齦腫痛,口氣熱臭,口腔潰爛,大便秘結,小便黃赤,舌質紅。


【中成藥】牛黃清胃丸、清胃黃連丸、防風通聖丸。


【食物療法】白菜、梨、豆腐、豆漿、大米。


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