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婚前大作戰之減肥飲食篇

熱度 1已有 724 次閱讀 2017-4-18 01:23 |個人分類:瘦身纖體|關鍵詞:center medium style 日本


之前介紹完一篇減肥大作戰的外用內服篇~

運動除左做運動維持,飲食都好緊要啊!


上次都有提過下,新年的時候去了日本

重了9磅回來啊~

短短2個月,靠著運動、飲食、補充品及外用品

就在前幾天磅一磅

終於把那9磅減返走了喇~ YEAH!


先講講近兩個月的菜單


早餐:麥皮+香蕉+一大杯暖水



午餐:菜菜菜菜菜。水水水水水。

 


晚餐:【實肥瘦瘦】+ 正餐

 


我知道好多人都話晚餐係應該食少D

但係由朝做野做到晚咁辛苦, 其實到夜晚才能有短時間跟家人朋友男朋友相聚啊

我覺得在晚飯的時間溝通是最好的了, 所以也沒有特別去避忌晚餐了啦

而且我有在餐前服用【實肥瘦瘦】去幫手, 無有怕啦~ 

還有喔, 其實食正餐都可以好健康的~ 多菜少肉!! 

(但當然一個人吃的時候也會清淡一點啦)


就是靠著這個餐單

加上每星期大約三至四天的運動

加上外用的修身產品

加上【實肥瘦瘦】

我堅信。我實瘦到!


介紹完餐單

那麼什麼是【實肥瘦瘦】?

第一句聽到的時候:咩話?實肥?實肥我仲點咁用啊....




但原來實肥唔係話你一定肥既意思啊

原來肥胖體質係有分為「虛肥」同「實肥」架

實肥又等於脂肪,意即係內藏脂肪較多的,容易會有大肚腩

呢類人多數日為平日飲食不平衝會導致便秘問題

令腸道比一般人吸收得多,所以脂肪就留左係個肚腩度喇

 


點樣先知你係咪實肥體質?

可以填一填以下問卷。只要有以上6項以上就係實肥人士喇~

嘩嘩嘩,我中左10樣呀!

除左出汗同易餓之外,其餘中晒!

 


要徹底改善實肥問題

就要先平衝腸道吸收的效率、增加代謝機能、加速熱量消耗

【實肥瘦瘦】一包入面有3種配方

分別可以做到平衝吸收、倍速代謝、燒厚脂

同時可以又治標又治本!

 


一盒入面有20包

每包有3粒(3隻不同配方)

每日食一包就好喇

 


如果是我的話

我會預計那天晚上會唔會同人食飯而決定幾時食

如果,晚上只是自己一個吃得清淡的話

我就會在午餐前30分鐘服用

如果,晚上要拍拖/朋友或家人的飯聚

我就會在晚餐前30分鐘服用

 

 

有左呢一套既感肥飲食方法同【實肥瘦瘦】

根本就放假想同朋友屋企人出去玩都無有怕

燒野食又如何?

 



最後想講

減左咁多年肥

最近先發覺到,原來減肥可以唔洗好辛苦

原來減肥都可以食得開心

原來減肥做運動都可以做到上癮

一切都拎個平衝,唔洗太極端,做人開心D,身體都健康D!



我試過

我見過

我聽過

我買過

我用過
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剛表態過的朋友 (1 人)

發表評論 評論 (1 個評論)

回復 MR.MOON 2017-4-24 10:32
NICE

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