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【自家煮】簡單快捷又有營養 ♥ 紫菜豆腐湯

熱度 8已有 206 次閱讀 2018-7-11 21:39 |個人分類:飲飲食食|關鍵詞:豆腐 , 美食 , 食譜 , 湯 , 紫菜 , 紫菜豆腐湯


諗唔到煮咩餸的時候

最好就是煮這個紫菜豆腐湯喇 !!!


紫菜豆腐湯好有益的 ...

有清熱利尿、化痰、降壓等功效,對高血壓、高膽固醇、高血脂人士都有幫助


有菜、有肉,還有湯飲 ...

再加點白飯就變成紫菜豆腐湯飯


簡單快捷又有營養 ...



食材:紫菜、豆腐 一磚、瘦肉、薑 2 片


1.  紫菜先用清水浸開 (紫菜所含的碘很易溶於水,所以浸紫菜記住保留,並加入湯同用)

2.  瘦肉切絲

3.  豆腐切件

4.  將所有食材放入 4 碗熱水中滾 10 分鐘,加鹽調味就食得囉 !!!



** 以上分享是以我的喜好、口味和情況作出分享及感受,一試 / 合用與否請自行決定



我試過

我見過

我聽過

我買過

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8

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發表評論 評論 (6 個評論)

回復 Zocey House 2018-7-12 00:47
NICE
回復 MR.MOON 2018-7-12 11:31
nice
回復 ester 2018-7-12 23:15
CindyLo: NICE
thx
回復 ester 2018-7-12 23:15
MR.MOON: nice
thx
回復 HO_RURU 2018-7-15 16:03
有益
回復 ester 2018-7-15 22:35
HO_RURU: 有益
簡單快捷又易煮

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